Parmi tous les outils que l'on peut acquérir pour soi en tant que personne hautement sensible et/ou haut potentiel, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) passe quasiment inaperçue. Pourtant, elle offre de nombreuses pistes pour s'accompagner et surtout de façon très ludique ! C'est avant tout une...
Hypersensibilité, anxiété, angoisse: quelles particularités ? L'anxiété et la peur sont d'abord des sensations En médecine, l'anxiété est définie comme un état mental de trouble et d'agitation, avec un sentiment d'insécurité indéfinissable et une peur sans objet.Rappelons que l'anxiété est d'abord une émotion normale, présente chez tous...
Cet article traite de témoignages de vie et d'exercices pratiques pour les personnes à haute sensibilité. Tu y trouveras des outils accessibles en toute autonomie pour t'auto-accompagner dans la gestion du stress et des émotions.Si tu cherches des idées de métiers où t'épanouir en tant...
75EME anniversaire magazine ELLE, 11/12/2020 Pour son numéro anniversaire spécial 75 ans, le magazine ELLE a réalisé un portrait des Ateliers d'Aude-Valérie. Vous êtes un particulier, salarié ou entreprise et souhaitez en savoir plus sur mon programme d'ateliers et/ou d'accompagnements en entreprise. N'hésitez pas à vous renseigner ! Contactez...
Itinéraire d'une hypersensible Hypersensible de naissance, j'ai dû apprendre à aimer mes émotions, à faire de ce que je percevais dans mon enfance comme « différence », une force pour toujours aller de l'avant. A apprendre à aimer la Vie. A me laisser traverser par Elle...
Quel lien entre gestion des émotions, hypersensibilité et gestion du stress ? I. La gestion des émotions : pourquoi et comment ? Toi, lecteur, qui aurait tapé le front en sueur l'expression « gestion des émotions » sur ton moteur de recherche préféré et qui serait « tombé » sur ce...